こんにちは！うたた寝屋梅田店平本です。
暖冬だと安心してたら、まさかの大寒波！！！風の冷たさにビックリです( ; ゜Д゜)
雪が降ってる地域の方は滑ってこけたりしないよう気を付けてくださいね(。>д<)
ここまで寒いと手足の冷えが…というより全身が冷えてる！！
となりますが、やはり女性は手足だけでなくお腹、腰、お尻の“温活”が大事です！！
あまり自覚がない方が多いのですが、お尻が凝っていたり冷えてる方が多いのが現実！
お尻が凝っていたり冷えているのは内臓も冷えている可能性が高く、
便秘や生理痛、腰痛の原因にもなってしまいます(￣□￣;)!!
とはいえ、お尻のケアってどうしたらいいの？と思いますよね？
まずは温めること！お風呂につかるのはもちろん、
冷たいものは避けて温かい食べ物や飲み物をとる。
また、適度な運動で筋肉をつけることもお尻に余分な脂肪をつけず
冷え対策になります。
そして、やはり凝り固まったお尻はマッサージでほぐして
血流やリンパの流れを良くするのが効果的☆
なかなか自分でお尻のマッサージをするのは難しいですよね(>_<)
うたた寝屋ではお尻へのアプローチもしっかりしていくので
お尻で滞ってる血流やリンパの流れを良くして身体全体の流れも良くしていきます(^^)
今月はメール会員様はボディケア20分が半額で受けられるので、
まずはしっかりお尻もほぐしてからいつものバリニーズを受けてみてはいかがですか(*^^*)♪
〔コース内容〕
・ボディケア20分
通常2,160円→
オプション半額 1,080円
(※新規の方もメール会員登録で受けていただけます！)
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ご予約は ⇒⇒Tel:06-6131-4330
Mail：umeda@utataneya.com
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